少精症的预防需要男性怎么样

　　少精症的预防需要男性怎么样?男性不育中，少精症占有者很大的比例。调差统计数据显示男性不育患者正以每年3%的生长率增长，其中由于少精症导致男性不育占男性不育的的10%-15%。是常坐办公室的男性朋友，空气污、电脑辐射、激素食物、高温环境等不良环境，都会影响精子质量，致使男性不育症的发生，因此一定要多加注意，那么少精症如何预防呢?

　　1、改变不良习惯：改变不良习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注重避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注重，如从干洗店拿回来的衣服好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

　　2、合理饮食：少精食疗的原则是大量补充微量元素锌、硒、维生素和氨酸等能够促进精子生成和提高精子活动的物质。

　　3、养成良好的个人习惯：要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

　　4、了解必要的性知识：要把握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，假如发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

　　5、避免睾丸温度升高：睾丸是一个很娇嫩的器官，它的佳工作温度要比人的体温低1度左右，假如温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

　　少精症严重的可以造成不孕不育，所以男性朋友一旦出现少精症的症状及时到正规的医院进行检查，以便更好的进行治疗，但是在日常生活中也要做好预防工作，避免少精症疾病的危害发生。