男性预防精子畸形的方法有哪些

　　男性预防精子畸形的方法有哪些?精子对于男性生育有着极其重要的作用，精子的受精才能是与精子的正常形状密切相关，正常形状的精子数量越多，生育才能越强。但是，在近几年来，精子畸形的发病率越来越高，严峻威胁到了男性生育的才能，那么如何下降精子畸形率，日常防备精子畸形应该怎么做呢?

　　什么是畸形精子?

　　畸形精子是指头、体、尾的形状变异，头部畸形有巨大头、无定形、双头等;体部畸形有体部粗大、折裂、不完整等;尾部畸形有卷尾、双尾、缺尾等。

　　正常人精液中也存在异常精子，一般所占百分率低于30%，如果畸形精子百分率高于50%则称为高畸形率精子，能够导致不育。

　　而引起畸形精子症的原因有泌尿生殖道感染、腮腺炎并发的睾丸炎、附睾结核、精索静脉曲张等等，这些病均可影响精子的质量;运用激素或某些化学药物，如抗癌药、利血平、马利兰、呋喃类等，可使精子发育不成熟;生殖腺遭到放射线照耀，可引起精子的骤变;阴囊部分长时间高热、长时间酗酒，均可使精子发生畸变。

　　防备精子畸形的办法

　　1、活跃进行抗炎治疗

　　泌尿生殖系统疾病如前列腺炎、尿道炎等都是诱发男性精子畸形的原因之一。

　　2、戒烟戒酒

　　研讨显示，酒精是一种性腺毒素，长时间嗜酒可使性腺中毒，严峻危害男性睾丸的间质细胞，以致引起精子畸形。而有大量的人认为，吸烟会下降精子数量下降。

　　3、补锌、晒元素

　　医学上建议，男性每天摄入足量的锌、硒元素，能够提高精子质量，下降精子畸形数。

　　4、保持良好的心态，活跃检查精子质量

　　精子畸形率的凹凸必然会影响到精子的活力和受精才能，应当活跃进行精子质量检查，以备作出相应的对策，可有用防备精子畸形率的增加。

　　5、多参与体育锻炼

　　据研讨发现，男性身体过度肥壮，易导致腹股沟处的温度升高，直接危害精子的生长，然后导致不育。此外，久坐而不运动也是不利于精子的生长和发育，应适当活动一下。

　　6、少去桑拿房、蒸气浴室

　　高温蒸浴直接损伤精子，还按捺精子生成。