男性生活中应该怎么样预防前列腺痛

　　男性生活中应该怎么样预防前列腺痛?我们都知道一个词叫做声东击西，这是古时候作战的一种策略，其实用在一些疾病的身上也是很合适的，比如男性常见的前列腺痛，这种疾病不仅仅是男性的前列腺会出现疼痛，还会涉及很多其他的器官，比如：大腿根部、腰部、小腹等器官。

　　男性出现前列腺痛的症状是比较复杂的，我们看看都有什么：大腿根部疼痛，腰疼、小腹疼痛，或者是会阴部有坠胀，肛门周围疼痛等。他们的尿和前列腺液培养找不到细菌，前列腺液显微镜下检查也看不到脓细胞和白细胞，但有程度不同的尿频、尿急和排尿困难，尤其会阴及阴囊疼痛，有些人甚至坐下即痛。

　　前列腺痛的病因与盆底肌肉习惯性挛缩和痉挛导致的骨盆底张力性肌痛有关，往往和局部尿液返流、疼痛或炎症有关，不良的生活习惯是造成前列腺痛的主要因素。

　　男性患上前列腺痛会严重影响男性正常的性功能和生育功能，因此男性出现前列腺痛应该及时的进行治疗。

　　除了医学治疗，日常生活中做好前列腺痛的预防工作才是为重要的，那么我们该怎么预防男性前列腺痛呢?

　　1.注意饮食：少吃刺激性或者是油腻性的食物，这样可以减少对血液和前列腺的刺激。

　　2.注意卫生：注意自己的个人卫生，要经常清洗自己的内衣内裤，一定要避免不洁的性生活。

　　3.注意锻炼：经常参加一些体育类的活动项目，有利于增强男性的身体素质和抗体，能有效的避免病菌的感染。

　　4.注意心情：良好的情绪是万事顺利的必要因素，我们应该放宽心，勇敢的接受现实。