早泄的预防需要男性怎么做

　　早泄的预防需要男性怎么做?关于早泄的防备要有正确，以及要点的防备方式，这方面主要是依据早泄病情的特点决定，另外，关于一些方法上的运用也要注意，防止走入误区，比如以药物防备早泄的患者。事实上，有些药物的确能在一定程度上起到防备早泄的效果，可是假如使用不当，会给男性带来很大的伤害，下面，就防备早泄需求注意的方面进行总结：

　　1、阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食物，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，防止加剧病情。

　　2、积极的参与户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是能够提高身体和心思的素质，增强意念的控制能力。

　　3、要戒除手淫的习气，防止产生婚前的性行为。

　　4、调整自己的情绪，消除因为忧虑女方会怀孕，或者是忧虑自己的性器官太小、性能力不行等而引起的严重、自卑与恐惧的心思。性生活时要做到放松。

　　5、不要纵欲，不要疲惫之后进行性交，不要勉强交媾。

　　6、男方假如患有早泄，女方要关心，不要说一些影响的话来加剧男方的心思压力。

　　7、多吃一些具有补肾固精效果的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、王八、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。